VÄLKOMMEN TILL KVARNBY IK
SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
KVARNBY IK
fotbollsförening sedan 1906

Lira solsäkert på fotbollsplanen
2023-06-21 15:08

Som en del i arbetet för ett säkert fotbollsspelande vill SvFF informera om smarta solvanor på och vid fotbollsplanen. Det är särskilt viktigt att grunda sunda solvanor redan hos barn då barn och ungas hudceller är extra känsliga. 

-Under sommaren kommer SvFF dela tips, fakta och statistik om smarta solråd främst kopplat till barn- och ungdomsfotbollen. Att tidigt få med sig att alltid smörja in sig med solskyddskräm vid utomhusmatcher och söka skugga och ha heltäckande kläder vid sidan av är något vi vill skicka med våra spelare, föräldrar, tränare och funktionärer, säger Gunnar Pettersson, ansvarig för barn- och ungdomsfotboll på SvFF till svenskfotboll.se. 

 

Oavsett om det är spontanfotboll med kompisarna, träning med lagkamraterna eller cupspel med laget i sommar är det viktigt att inte glömma bort solkrämen. Ett bra sätt för att ta reda på UV-index på din spelort är att kolla "Min soltid" via Strålsäkerhetsmyndigheten. 

 

Tips för att lira solsäkert på fotbollsplanen:

  • Klockan 11:00-15:00 april-september är solen som starkast och det är extra viktigt att skydda sig. 
  • När UV-index är 3 eller högre är det stor risk att bränna sig. Fram med kepsen och stryk på solkrämen. Kolla  "Min soltid" via Strålsäkerhetsmyndigheten för att ta reda på UV-index. 
  • 15-20 minuter innan du går ut i solen är det lagom att smörja in kroppen med solkräm för att den ska hinna gå in i huden. 
  • 1 handfull solkräm är lagom till hela kroppen. Snåla inte med krämen, då skyddar den inte som den ska. 
  • Svettig i paus? Fyll på med solkräm! Speciellt om man svettas och/eller torkar av kroppen med en handduk. 
  • Använd din skugga som solvarnare: när din skugga är kortare än dig själv är solen stark och du måste vara extra noga med att skydda sig. 

Fakta, statistik och tips som delas av SvFF kommer från källor från myndigheter och är sammanställd av Regionala cancercentrum i samverkan som bland annat arbetar med cancerprevention.


Nyhetsarkiv
Välkommen Ludde2023-10-23 08:00
Sorg i Kvarnby IK2023-04-17 16:30
Höstlov och halloween2022-10-31 09:05
Tävlingen är igång!2022-05-10 11:18
DM 2021 ställs in helt2021-04-12 12:56
Ordförande har ordet2020-04-15 07:30
Kvarnby IK behöver er!2020-04-14 13:00
Seriestarten 20202020-03-23 14:00
Tack alla!2019-12-26 14:28
Tack Lisa!2019-12-18 08:56
ALLA SKA SE!2019-09-12 09:46
Veokameran är här!2019-08-27 11:46
Tack till BRF Odonvidet2019-07-01 10:36
Spontanfotboll i sommar!2019-06-14 11:38
Vi startar om!2019-05-16 17:40
Kvarnby IK - Fadderoller2019-05-08 19:30
Pantamera med Kvarnby IK2019-04-08 19:00
Tack till Röda Höja2019-03-05 19:09
Pantamera med Kvarnby IK2019-02-07 10:28
En riktigt god jul2018-12-24 14:33
Ledarmöte 12/122018-11-29 19:15
Kvarnby IK startar om!2018-11-29 13:20
Ledarmöte den 12/12!2018-11-26 10:12
Tack Ulf!2018-11-13 10:00
KVARNBYDAGEN 20182018-09-25 09:23
ISM Academy Sverige2018-08-25 17:42
HA EN SKÖN SOMMAR2018-07-13 07:20
MAGENTA 10 i Kvarnby IK2018-04-25 10:15
Inställda matcher2018-03-03 09:26
Kvarnbydagen startar nu!2017-09-16 08:30
Tack till Gula Höja2017-05-29 16:07
2017-04-07 22:42
Ny styrelse i Kvarnby IK2017-02-23 13:32
KVARNBYDAGEN!2016-08-26 13:00
Cupframgång för F102016-08-15 10:51
Höstsäsongen är här!2016-08-11 11:17
Gripen CrossFit2016-02-24 18:01
3 nya poäng mot Nosaby!2015-10-04 15:36
Storseger mot Lindsdal!2015-09-24 08:41
2015-08-12 14:30
Förlust mot Torn2015-08-03 16:58
Malmömästare 2015!!!2015-05-06 21:23
Hallå där...2014-11-30 22:36
Hallå där...2014-11-17 16:18
Grattis Filip Helander!2014-10-06 13:15
BW90 IF - Kvarnby IK 5-12014-09-15 12:07
Kvarnby IK - LB07 2-02014-06-27 13:34
Inför Kvarnby IK - LB072014-06-25 07:32
Kvarnby IK - BW90 IF 1-32014-05-29 15:40
LB07 - Kvarnby IK 1-32014-04-14 09:00
Inför LB07 - Kvarnby IK2014-04-12 12:56
Hallå där...2014-04-08 16:55
Grattis Filip Helander!2013-11-04 23:04
MM-final för U172013-10-24 22:27
F12 mästare igen2013-09-17 13:09
Kvarnby IK - BW90 IF 2-42013-09-15 22:39
Jämställdhetsprojekt2013-01-14 20:54
 
SOCIALA MEDIER
DRÄKTLEVERANTÖR
SAMARBETSPARTNER
GULDPARTNER
SILVERPARTNER
BRONSPARTNER