VÄLKOMMEN TILL KVARNBY IK
SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
KVARNBY IK
fotbollsförening sedan 1906

Planerna på Bäckagård är gröna och fullt spelbara
2023-03-07 12:30
Bild tagen idag, 7 mars, klockan 12:05

Efter nattens snöfall och de vita fotbollsplanerna på Bäckagård under morgonen har nu mer eller mindre all snö töat bort i takt med att plusgraderna tagit vid. Planerna på Bäckagårds IP är således just nu fullt spelbara och ser ut att kunna vara så hela kvällen.

Kalendern visar 7 mars men än verkar inte vintern riktigt ha släppt taget om oss. Nattens och den tidiga morgonens snöfall innebar att snö och delvis slask bredde ut sig över Malmö imorse och fotbollsplanerna på Bäckagårds IP var vita av all snö. Fritidsförvaltningen gick dessutom ut med ett mail under morgonen att konstgräsplanerna runt om i stan inte kommer att skottas idag pga. den blötsnö som låg och risken för att skotta upp kolossala mängder med granulat var alldeles för stor.

 

Det var då det. Nu ett par timmar senare när klockan tickat över lunch är fotbollsplanerna på Bäckagård gröna som en sommardag och plastmattan är förtillfället fullt spelduglig. Väderprognosen för dagen säger plusgrader fram till sent ikväll där det finns risk för regn/snöblandat regn under eftermiddagen. Viss vind säger meterologerna också men denna ska tillta ordentligt först senare ikväll och under dagen kommer den snarare hjälpa till att ”städa” fotbollsplanerna. Även om det bara blir ett par plusgrader idag så kommer regnet och vinden göra det kallt. Tänk därför alltid på nedan råd för träning i kallt väder:

 

  • Bra kläder i lager på lager (underställ, tröja/byxa och eventuellt vindjacka) och undvik blottad hud.
  • Viktigt med uppvärmning och nedjoggning för att förbereda respektive återhämta luftrören.
  • Man bör vara ordentligt varm innan man går in i den ordinarie träningen med boll i högt tempo.
  • Pauserna i träningen bör vara färre och kortare än i vanliga fall så att man hela tiden håller uppe kroppstemperaturen, om möjligt kan man dra på sig ett förstärkningsplagg under pauserna.
  • Undvik övningar med köer och stillastående moment. Alla spelare ska helst vara igång hela tiden.
  • Begränsa helst intensiteten utefter temperaturen då högintensiv träning i alldeles för kalla temperaturer är en riskfaktor för att utveckla ansträngningsastma.
  • Astmatiker bör vara än mer försiktiga med att träna hårt i kalla temperaturer och kan behöva anpassa sin medicinering.
  • Kom ihåg att dricka ordentligt då törstsignalerna är dämpade i kallt väder. Viktigt att alla spelare har egna vattenflaskor med sig. 

Så säger reglerna

Enligt regelboken ska matcher där temperaturen understiger 15 minusgrader vid matchstart, skjutas upp. Information som kan vara bra att ha med sig även vid träningar och annan aktivitet. 


Nyhetsarkiv
Välkommen Ludde2023-10-23 08:00
Sorg i Kvarnby IK2023-04-17 16:30
Höstlov och halloween2022-10-31 09:05
Tävlingen är igång!2022-05-10 11:18
DM 2021 ställs in helt2021-04-12 12:56
Ordförande har ordet2020-04-15 07:30
Kvarnby IK behöver er!2020-04-14 13:00
Seriestarten 20202020-03-23 14:00
Tack alla!2019-12-26 14:28
Tack Lisa!2019-12-18 08:56
ALLA SKA SE!2019-09-12 09:46
Veokameran är här!2019-08-27 11:46
Tack till BRF Odonvidet2019-07-01 10:36
Spontanfotboll i sommar!2019-06-14 11:38
Vi startar om!2019-05-16 17:40
Kvarnby IK - Fadderoller2019-05-08 19:30
Pantamera med Kvarnby IK2019-04-08 19:00
Tack till Röda Höja2019-03-05 19:09
Pantamera med Kvarnby IK2019-02-07 10:28
En riktigt god jul2018-12-24 14:33
Ledarmöte 12/122018-11-29 19:15
Kvarnby IK startar om!2018-11-29 13:20
Ledarmöte den 12/12!2018-11-26 10:12
Tack Ulf!2018-11-13 10:00
KVARNBYDAGEN 20182018-09-25 09:23
ISM Academy Sverige2018-08-25 17:42
HA EN SKÖN SOMMAR2018-07-13 07:20
MAGENTA 10 i Kvarnby IK2018-04-25 10:15
Inställda matcher2018-03-03 09:26
Kvarnbydagen startar nu!2017-09-16 08:30
Tack till Gula Höja2017-05-29 16:07
2017-04-07 22:42
Ny styrelse i Kvarnby IK2017-02-23 13:32
KVARNBYDAGEN!2016-08-26 13:00
Cupframgång för F102016-08-15 10:51
Höstsäsongen är här!2016-08-11 11:17
Gripen CrossFit2016-02-24 18:01
3 nya poäng mot Nosaby!2015-10-04 15:36
Storseger mot Lindsdal!2015-09-24 08:41
2015-08-12 14:30
Förlust mot Torn2015-08-03 16:58
Malmömästare 2015!!!2015-05-06 21:23
Hallå där...2014-11-30 22:36
Hallå där...2014-11-17 16:18
Grattis Filip Helander!2014-10-06 13:15
BW90 IF - Kvarnby IK 5-12014-09-15 12:07
Kvarnby IK - LB07 2-02014-06-27 13:34
Inför Kvarnby IK - LB072014-06-25 07:32
Kvarnby IK - BW90 IF 1-32014-05-29 15:40
LB07 - Kvarnby IK 1-32014-04-14 09:00
Inför LB07 - Kvarnby IK2014-04-12 12:56
Hallå där...2014-04-08 16:55
Grattis Filip Helander!2013-11-04 23:04
MM-final för U172013-10-24 22:27
F12 mästare igen2013-09-17 13:09
Kvarnby IK - BW90 IF 2-42013-09-15 22:39
Jämställdhetsprojekt2013-01-14 20:54
 
SOCIALA MEDIER
DRÄKTLEVERANTÖR
SAMARBETSPARTNER
GULDPARTNER
SILVERPARTNER
BRONSPARTNER