Kost & vätska

″Om Kost och vätska″

Att äta och dricka rätt är en förutsättning för att må bra och leva ett friskt och sunt liv. Kost & vätska är i högsta grad även avgörande för att kunna vara fysiskt aktiv. Genom föreläsningar för barnen och deras föräldrar vill vi väcka barnens intresse för att äta rätt och ge föräldrarna tips på hur de kan hjälpa sina idrottande barn.

Tidigare har föreläsningarna genomförs i åldersgrupperna för 7-, 8- och 10-åringar. Vi för diskussioner om vi ska ändra detta och istället inrikta oss på något äldre barn och ungdomar eftersom vi tror att de har mer nytta av informationen när de är lite äldre. Fördelen med att ha föreläsningar i yngre åldrar är dock att vi i ett tidigare skede hjälper barnen att skapa goda matvanor.