Goda Råd:

Att tänka på vid träning:
Kom i tid.
Ta med dig din egen vattenflaska.
Klä dig efter väder.
Ombyte sker hemma.
Benskydden skall alltid sitta på under träningen.

Att tänka på vid matcher och cup:
Kom i tid.
Ta med dig din egen vattenflaska.
Ta med en liten matsäck, ex. smörgås, frukt och saft. Inget godis.
Ta med kläder efter väder.
Ombyte sker på resp. idrottsplats omklädningsrum.

Dag före match:
Se till att du är utvilad - gå och lägg dig i tid dagen före match. Då kommer du att vara piggare, fräschare och gladare.
Matchdag:
Ät en stor stadig frukost så att du får bättre ork.

Utrustning:
Packa din väska i god tid före samling. Kontrollera att du har med dig allt vad du behöver och lite till. Du kommer att få låna byxa, tröja och strumpor inför varje match.

Ring:
Vid förhinder (match,cup) så ring omgående till någon av ledarna.